{"id":2747,"date":"2026-01-23T08:26:29","date_gmt":"2026-01-23T08:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ergotherapie-kaffeetrichter.de\/?p=2747"},"modified":"2026-01-23T08:26:31","modified_gmt":"2026-01-23T08:26:31","slug":"burnout-und-stressbewaeltigung-den-alltag-wieder-ins-gleichgewicht-bringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ergotherapie-kaffeetrichter.de\/en\/blog\/burnout-und-stressbewaeltigung-den-alltag-wieder-ins-gleichgewicht-bringen\/","title":{"rendered":"Burnout und Stressbew\u00e4ltigung \u2013 den Alltag wieder ins Gleichgewicht bringen"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2747\" class=\"elementor elementor-2747\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e0d672 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"0e0d672\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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Oft werden Belastungen lange ausgehalten, bis <strong data-start=\"412\" data-end=\"462\">K\u00f6rper und Psyche deutliche Warnsignale senden<\/strong>. Anhaltende M\u00fcdigkeit, innere Unruhe, Ersch\u00f6pfung, Schlafprobleme oder fehlende Motivation k\u00f6nnen erste Anzeichen f\u00fcr chronischen Stress oder ein beginnendes Burnout sein.<\/p><p data-start=\"636\" data-end=\"864\">Ergotherapie setzt genau hier an. Sie unterst\u00fctzt Menschen dabei, ihre pers\u00f6nliche Stressbelastung besser zu verstehen, eigene Ressourcen zu st\u00e4rken und den Alltag wieder <strong data-start=\"807\" data-end=\"850\">ausgeglichen, gesund und selbstbestimmt<\/strong> zu gestalten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2200fe8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2200fe8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wenn Stress zur Dauerbelastung wird<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b8115d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b8115d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"915\" data-end=\"1177\">Nicht jeder Stress ist sch\u00e4dlich. Kurzfristige Anspannung kann sogar leistungsf\u00f6rdernd sein. Problematisch wird es jedoch, wenn Erholungsphasen fehlen und Stress dauerhaft anh\u00e4lt. Dann geraten K\u00f6rper und Nervensystem in einen Zustand st\u00e4ndiger Alarmbereitschaft.<\/p><p data-start=\"1179\" data-end=\"1207\">Typische Folgen k\u00f6nnen sein:<\/p><ul><li data-start=\"1179\" data-end=\"1207\">schnelle Ersch\u00f6pfung und Energielosigkeit<\/li><li data-start=\"1179\" data-end=\"1207\">Konzentrationsprobleme<\/li><li data-start=\"1179\" data-end=\"1207\">innere Anspannung oder Reizbarkeit<\/li><li data-start=\"1179\" data-end=\"1207\">Schlafst\u00f6rungen<\/li><li data-start=\"1179\" data-end=\"1207\">k\u00f6rperliche Beschwerden wie Kopf-, Nacken- oder R\u00fcckenschmerzen<\/li><\/ul><p data-start=\"1409\" data-end=\"1529\">Gerade berufst\u00e4tige Menschen laufen Gefahr, diese Warnzeichen zu ignorieren \u2013 oft aus Pflichtgef\u00fchl oder Leistungsdruck.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a8faf4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9a8faf4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ergotherapie bei Stress und Burnout: individuell und alltagsnah<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ad58e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ad58e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"1608\" data-end=\"1843\">In der Ergotherapie betrachten wir Stress nicht isoliert, sondern im <strong data-start=\"1677\" data-end=\"1723\">Zusammenhang mit dem gesamten Lebensalltag<\/strong>. Ziel ist es, \u00dcberforderung zu reduzieren und wieder mehr Handlungssicherheit, Struktur und innere Balance zu gewinnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76edca7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"76edca7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zu Beginn: Analyse der pers\u00f6nlichen Stressbelastung<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa9cbf1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aa9cbf1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Am Anfang steht eine ausf\u00fchrliche Befundung:<\/li><li>Wie hoch ist die aktuelle Stressbelastung?<\/li><li>Welche Situationen wirken besonders belastend?<\/li><li>Welcher pers\u00f6nliche Stresstyp liegt vor?<\/li><li>Welche Bew\u00e4ltigungsstrategien werden bisher genutzt?<\/li><li>Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Therapieplan.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8e7880 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e8e7880\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Individuelle Strategien zur Stressbew\u00e4ltigung<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0413eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0413eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je nach Bedarf kommen verschiedene ergotherapeutische Methoden zum Einsatz, unter anderem:<\/p><ul><li><strong>Entspannungsverfahren<\/strong> wie Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder autogenes Training<\/li><li><strong>Achtsamkeitstraining und Meditation<\/strong>, um den Fokus wieder auf den Moment zu lenken<\/li><li><strong>Anpassung der Stressbewertung<\/strong>: lernen, welche Situationen tats\u00e4chlich belastend sind und welche inneren Antreiber Stress verst\u00e4rken<\/li><li><strong>Ver\u00e4nderung von Stressverst\u00e4rkern im Alltag<\/strong>, z. B. ung\u00fcnstige Routinen, fehlende Pausen oder unrealistische Erwartungen<\/li><li><strong>Resilienztraining<\/strong>, um langfristig gelassener, stabiler und widerstandsf\u00e4higer zu werden<\/li><\/ul><p>Die Strategien werden so erarbeitet, dass sie realistisch in den Arbeits- und Lebensalltag integrierbar sind.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12f9af7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12f9af7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was durch ergotherapeutische Stressbew\u00e4ltigung m\u00f6glich ist<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60dec63 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60dec63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Viele Klient:innen berichten bereits nach kurzer Zeit von sp\u00fcrbaren Ver\u00e4nderungen:<\/p><ul><li>Stresssituationen bewusster wahrnehmen und besser einsch\u00e4tzen<\/li><li>gezielter reagieren statt automatisch zu funktionieren<\/li><li>Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken sicher anwenden<\/li><li>innere St\u00e4rke und Resilienz aufbauen<\/li><li>mehr Energie, Motivation und Ausgeglichenheit erleben<\/li><li>den Berufsalltag gesund und selbstbestimmt meistern<\/li><\/ul><p>Ziel ist nicht Leistungssteigerung um jeden Preis, sondern nachhaltige Gesundheit und Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3259aa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c3259aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Professionelle Begleitung in Erfurt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1f68a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2a1f68a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"3697\" data-end=\"3950\">In der <strong data-start=\"3704\" data-end=\"3748\">Ergotherapie am Kaffeetrichter in Erfurt<\/strong> begleiten wir berufst\u00e4tige Menschen einf\u00fchlsam und professionell auf dem Weg zu mehr Balance und innerer Stabilit\u00e4t. Gemeinsam entwickeln wir L\u00f6sungen, die zu Ihrer pers\u00f6nlichen Lebenssituation passen.<\/p><p data-start=\"3952\" data-end=\"4092\">Wenn Sie merken, dass Stress Ihren Alltag bestimmt oder erste Ersch\u00f6pfungssymptome auftreten, z\u00f6gern Sie nicht, sich Unterst\u00fctzung zu holen.<\/p><p data-start=\"4094\" data-end=\"4171\"><strong data-start=\"4094\" data-end=\"4171\">F\u00fcr Fragen oder Terminw\u00fcnsche sind wir jederzeit gern f\u00fcr Sie erreichbar.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a574dab elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"a574dab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/ergotherapie-kaffeetrichter.de\/en\/kontakt\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Contact us now<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efec872 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"efec872\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7791241 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7791241\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">H\u00e4ufige Fragen (FAQ)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c38c11 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0c38c11\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3886698 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"3886698\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-5920\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-5920\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Woran erkenne ich, dass mein Stress problematisch wird? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-5920\" class=\"elementor-element elementor-element-19303c5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"19303c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9aaf837 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9aaf837\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn Ersch\u00f6pfung, innere Unruhe, Schlafst\u00f6rungen, Konzentrationsprobleme oder k\u00f6rperliche Beschwerden \u00fcber l\u00e4ngere Zeit bestehen, kann das ein Hinweis auf chronischen Stress oder ein beginnendes Burnout sein. Sp\u00e4testens dann ist es sinnvoll, Unterst\u00fctzung in Anspruch zu nehmen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-5921\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-5921\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wie kann Ergotherapie bei Stress und Burnout helfen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-5921\" class=\"elementor-element elementor-element-2b98b75 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2b98b75\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8028d86 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8028d86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ergotherapie hilft dabei, individuelle Stressausl\u00f6ser zu erkennen, den pers\u00f6nlichen Stresstyp zu verstehen und alltagstaugliche Bew\u00e4ltigungsstrategien zu entwickeln. Ziel ist es, Belastungen zu reduzieren, Ressourcen zu st\u00e4rken und wieder mehr Balance im Alltag zu finden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-5922\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-5922\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ist Ergotherapie auch f\u00fcr Berufst\u00e4tige mit wenig Zeit geeignet? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-5922\" class=\"elementor-element elementor-element-acc6ee0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"acc6ee0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2d991d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2d991d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ja. Die Therapie wird individuell angepasst und orientiert sich an Ihrem Arbeits- und Lebensalltag. Viele \u00dcbungen und Strategien lassen sich unkompliziert in den Tagesablauf integrieren \u2013 auch bei wenig Zeit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2321649 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"2321649\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-3680\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-3680\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Welche Methoden werden in der ergotherapeutischen Stressbew\u00e4ltigung eingesetzt? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-3680\" class=\"elementor-element elementor-element-ef9c981 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ef9c981\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3a600d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a3a600d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zum Einsatz kommen unter anderem Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation oder autogenes Training, Achtsamkeits\u00fcbungen, Stressanalyse, Resilienztraining sowie Strategien zur besseren Strukturierung des Alltags.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-3681\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-3681\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ben\u00f6tige ich f\u00fcr Ergotherapie bei Stress ein \u00e4rztliches Rezept? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-3681\" class=\"elementor-element elementor-element-1abfc4a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1abfc4a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-975abe5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"975abe5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In der Regel ist eine \u00e4rztliche Verordnung erforderlich, da Ergotherapie ein anerkanntes Heilmittel ist. Gerne beraten wir Sie, welche \u00c4rzt:innen eine entsprechende Verordnung ausstellen k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-3682\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-3682\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wie lange dauert es, bis sich erste Verbesserungen zeigen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-3682\" class=\"elementor-element elementor-element-dc027ea e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"dc027ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-844c979 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"844c979\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Viele Menschen berichten bereits nach wenigen Wochen \u00fcber mehr innere Ruhe, bessere Stressbew\u00e4ltigung und gesteigerte Belastbarkeit. Der Verlauf ist individuell und h\u00e4ngt von der Ausgangssituation sowie der Regelm\u00e4\u00dfigkeit der Anwendung ab.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In unserer Praxis Ergotherapie am Kaffeetrichter in Erfurt unterst\u00fctzen wir \u00e4ltere Menschen dabei, ihren Alltag m\u00f6glichst lange selbstbestimmt, sicher und aktiv zu gestalten.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2748,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Burnout und Stressbew\u00e4ltigung \u2013 den Alltag wieder ins Gleichgewicht bringen | Ergotherapie am Kaffeetrichter Erfurt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chronischer Stress und Ersch\u00f6pfung im Berufsalltag? 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